Красота

Узнайте, как мимические морщины образуются во сне

Без сомнения, здоровый сон нам просто необходим. Но знаете ли вы, что есть позы, способствующие появлению мимических морщин? Специалисты подробно объясняют, почему это происходит и как этого избежать.
Reading time 33 seconds
1600336902204548 91401828 3727330020673589 626171825466753385 n
Instagram @sabinasocol

Морщины возникают из-за повторяющихся сокращений мышц на протяжении длительного времени в сочетании с уменьшением концентрации коллагена и эластина, которые отвечают за поддержание кожной ткани. В то же время, если вы спите на животе, лицом на 100% к подушке или всегда поворачиваетесь на одну сторону, то это может привести к образованию статических морщин из-за давления и трения, вызванных контактом лица с подушкой. 

1600336902744876 82098110 822660144873636 2810698180168302115 n
Instagram @darjabarannik

По словам дерматолога доктора Паолы Померанцефф, большая проблема заключается в том, что эти глубокие морщины в коже могут ухудшаться в зависимости от вашего образа жизни, воздействия солнца, а также вашей генетики, повреждая кожу несколькими способами, такими как: разрушение белков кожи (коллаген и эластин) и незаменимых липидов, помимо того, что вызывают воспаление кожи и мутации в ДНК. Некоторые люди более подвержены фотостарению, то есть преждевременному старению кожи из-за чрезмерного пребывания на солнце.

1600336902999076 97923822 321267905528145 9105329756807167958 n
Instagram @alyssainthecity

По словам генетика доктора Марчело Сади, у некоторых людей может быть вариант гена MMP1 - его наличие приводит к повышенной выработке фермента MMP1, который разрушает коллаген, вызывая морщины. Кроме того, субклинический воспалительный процесс, вызванный, например, стрессом, ожирением, недостатком сна, неправильным питанием и недостаточной физической активностью, может еще больше ускорить образование морщин.

Однако это не приговор, мы можем разработать эффективный уход, который включает составление здорового меню и выбор косметических средств в необходимой нам концентрации.

1600336903248096 101376072 633517497507581 3264769925899049056 n
Instagram @louloudesaison

Как предотвратить появление морщин во сне?

Постарайтесь воздержаться от сна на боку или лицом вниз. Для тех, кому сложно спать на спине, главным образом потому, что невозможно контролировать непроизвольные движения во время сна, можно принять и другие меры.

По словам доктора Беатрис, замена хлопковых наволочек на атласные или шелковые наволочки - хороший вариант, потому что атлас и шелк позволяют легкому скольжению лица по ней, уменьшается трение и, как следствие, возможность образования морщин.

Существуют также подушки, разработанные специально для предотвращения этих морщин во время сна, которые предназначены для уменьшения контакта лица с подушкой.

«Также стоит легко массировать лицо утром. Это помогает убрать возможные отеки и стимулировать ток крови и лимфы». объясняет хирург.

1600336903776382 58409478 2195990690470717 2757108171840052475 n
Instagram @jeannedamas

Помните об увлажнении кожи. Лучше всего покупать ночные кремы с антивозрастным действием, стимулирующим выработку коллагена. «Таким образом обеспечивается эластичность, упругость и тонус, улучшается контур лица и шеи», - говорит Изабель Пьятти, специалист по эстетике и косметологии.

Однако для тех, кто уже обнаружил морщины на лице, можно перейти к эстетическим процедурам, например, инъекционным наполнителям. Ггиалуроновая кислота является отличным вариантом, потому что, помимо заполнения морщин, она улучшает качество кожи в целом.

1600336903977310 kinga cichewicz 5nzofwxoh88 unsplash
Фото: Unsplash

Другая альтернатива лечения, по словам доктора Беатрис, - это средства для ухода за кожей, инъекции на основе гиалуроновой кислоты, которые способствуют глубокому увлажнению кожи, делая ее шелковистой и уменьшая морщины. Однако пластический хирург указывает, что в случае морщин, образующихся во сне, применение ботулотоксина неэффективно, поскольку эти морщины образуются не под действием мышц, а путем механического сжатия.

1600336904355221 danny g  utk8zyt4ti unsplash
Фото: Unsplash

«Для тех, кто предпочитает менее инвазивные методы лечения, идеально подходит пилинг, поскольку способствует обновлению кожи. Лазеры с модуляцией добротности и СО2, а также импульсный свет можно использовать для лечения таких морщин, их можно комбинировать для получения лучших результатов», - подчеркивает врач.

«Однако, прежде чем выбирать какую-либо процедуру, лучше всего проконсультироваться с врачом. Только он сможет оценить вашу кожу и назначить для вас лучшие методы лечения, и он порекомендует процедуры не только для избавления от морщин, но и других признаков старения (пигментные пятна и дряблость кожи).»

1600336904607580 118890147 255687502221887 9085339960572137890 n
Instagram @alyssainthecity

Похожие статьи

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ