Lifestyle

10 вдохновляющих подкастов

Время, которое мы проводим в перелетах, пробках, прогулках или тренировках, можно использовать, чтобы узнать что-то новое и полезное.
Reading time 1 minutes

Формат подкастов очень популярен, как простой и удобный для получения новой информации и вдохновляющей энерго-подзарядки. Популярность рождает обилие каналов. Привожу свой ТОП-10 подкастов в сфере здоровья и хорошего настроения.

TED TALKS HEALTH

Разговоры TED по вопросам здоровья. Эпизоды TED - это короткие выступления. Врачи, ученые и исследователи в области медицины освещают важнейшие темы в сфере здоровья.

Время: 5-20 min

THE FOOD FOR FITNESS PODCAST

Питание, занятия и здоровый образ жизни (ЗОЖ) - фитнес тренер Scott Baptie мотивирует на достижение целей в этих сферах. Информация подается легко, с полезными рекомендациями. 

Время: 30-50 min

MIND BODY GREEN

Диапазон тем: от лайфкахов, как добиться сияющей кожи до преодоления страхов и стабилизации нервной системы. Глубокие и вдохновляющие диалоги с лучшими специалистами индустрии о том, как ЗОЖ преображает жизнь.

Время: 30-60min

RADIO HEADSPACE

"Headspace" - приложение, которое успокаивает и тренирует мозг посредством ежедневных медитаций. Присоединяйтесь к спортсменам, исследователям, любителям приключений и ученым, чтобы обсудить актуальный во все времена вопрос: на что ум действительно способен.

Время: 40-80min

PARTY IN MY PLANTS

Talia Pollock вдохновляет следовать ЗОЖ и меняться. Еженедельные новости с хорошей долей юмора о питании и привычках, движении и бодрости ума. Отличная заряд позитива!

Время: 25-90min

FROM THE HEART: Conversatiom with Yoga Girl

Эпизоды йогини Rachel Brathen AKA по темам: любовь, доверие, равновесие и гармония, преодоление и, конечно, йога и хорошее самочувствие.

Время: 60min

TINY LEAPS, BIG CHANGES

Хорошее настроение, вдохновение и мотивация к действиям. жизни. По таким темам, как: "эмоциональное ожирение", "наука о сне" и "как преодолеть нерешительность" - Грег Клун предлагает свою простую стратегию, чтобы получить лучшее из своей жизни.

Время: 5-20 min

REVOLUTION HEALTH RADIO

Chris Kresser - активист ЗОЖ и создатель chriskresser.com, развенчивает мифы о питании и зоровье, дает прогрессивную и практическую информацию, как избежать болезней естественным образом. 

Время: 30-90 min

TRIYOGA TALKS

Преподаватель трийоги - Genny Wilkinson Priest приглашает на интервью известных по всему миру учителей йоги. Затрагиваются вопросы этики йоги, даются практические советы всем, кто хочет улучшить свои занятия.

Время: 60-90 min

BULLETPROOF RADIO

Актуальная информация по биохакингу и образу жизни в стиле Bulletproof. Dave Asprey (основатель стиля Bulletproof) общается с экспертами по "взлому" жизни, цель которого - достичь лучшей версии себя.

Время: 40-80 min

 

 

Фото обложки: Icons8 team / Unsplash

Tags

lifestyle

Похожие статьи

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ