Lifestyle

Марго Робби рассказывает, поддерживает свое психическое здоровье во время карантина

Мы переживаем непростое время, это нельзя отрицать. За несколько месяцев карантина наши привычные действия изменился: рабочие вопросы мы решали в домашнем офисе, а общались преимущественно онлайн с помощью Zoom. Возможно, кому-то трудно адаптироваться к этим нововведениям, и никогда ранее не приходилось уделять своему психическому здоровью столько внимания. На протяжении карантина мы делились рекомендациями, как сохранить своё настроение хорошим. Актриса Марго Робби рассказала, что она делала для самоподдержки.
Reading time 49 seconds

В видео для кампании #WeThriveInside Института детского разума актриса поделилась: «У меня есть список вещей, которые мне нужно сделать в день: долгосрочные, краткосрочные, веселые и не очень».

Но как составление списков может нам помочь? Актриса говорит: «Это перестает меня беспокоить. И если я не вычеркну все из своего списка в тот день, то на следующий день я просто выберу то, на чем остановилась вчера».

 

По словам Марго: «Стоит подумать о тех вещах, которые помогают успокоить ваш разум, и выделить время, чтобы реализовать что-то из этого в свой день». Актриса завершает свое видео с подсказкой: «А если вам нужна помощь или ресурсы, зайдите на childming.org и будьте добры к себе!»

 

 

#WeThriveInside с Марго Робби

Похожие статьи

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ