Lifestyle

Neaizmirstami labsajūtas galamērķi

Līdz ar rudeni un ziemu daudzus no mums pārņem nedaudz depresīvas sajūtas, mēs kļūstam nomākti, iegrimstam pārdomās un daudz biežāk virinam ledusskapi, meklējot mierinājumu saldumos un našķos. Parasti šīs iezīmes sākas oktobrī, laikapstākļiem kļūstot drūmākiem un dienas gaismai samazinoties, un tad maģiski izzūd aprīlī, ar pirmajiem pavasara vēstnešiem.
Reading time 6 minutes

Sezonālā depresija rodas no īsajām ziemas dienām, kas traucē mūsu diennakts ritmam un iekšējam ķermeņa pulkstenim, tāpat arī saules staru trūkums. Lai nedaudz iekrāsotu šo pelēko posmu, piedāvāju interesantākos labsajūtas galamērķus, kuros jums būs lieliska iespēja atjaunot savu iekšējo līdzsvaru un harmoniju. Restarts prātam, ķermenim un dvēselei. No Spānijas līdz Dienvidāfrikai, dažādām gaumēm, kā arī iespējām, bet galvenais mērķis - palutināt sevi un uzkrāt enerģijas rezerves, zaudēt kādu lieku kilogramu, samazināt stresu un uzlabot garastāvokli.

Itālija
1540545909837717 italy
Abundance Yoga

Abundance Yoga Retreat ir videi draudzīgs kūrorts, kas piedāvā ļoti individuālu pieredzi. Vietu skaits San Flaviano klosterī ir ierobežots, tas nodrošina ļoti personīgu un pārdomātu programmu katram retrīta viesim. Pasakaini skaistā Itālijas daba, svaigs kalnu gaiss un vietējais avota ūdens, jums palīdzēs smelties zemes enerģiju. Un bonusā izslavētā itāļu kulinārija - vīni, sieri un Umbrijā svaigi vāktas trifeles. Retrīts būs lieliski piemērots cilvēkiem, kuri vēlas praktizēt meditāciju, elpošanas vingrinājumus, kā arī dažāda līmeņa jogas prakses skaistā un garīgi uzlādētā vidē.

Taizeme
1540546001868201 kamalaya koh samui
Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary and Holistic Spa Resort

Taizemē vienā no apbalvotākajiem kūrortiem Kamalaya Koh Samui, jūs varat baudīt veselīgas bezgrēka brīvdienas. Labsajūtas vairošanai piedāvājumā ir attīrīšanās un stresa mazināšanas programmas, kā arī programma izdegšanas sindromam. Ja jūs nomāc kādas ieilgušas veselības problēmas, spa kūrortā ir pieejama profesionāla naturopātu komanda, kura iedziļinoties un pētot katra indivīda ķermeni kā vienu veselumu, izveido individuālu atveseļošanās programmu, izmantojot plašo holistiskās medicīnas, spa un ārstniecisko terapiju klāstu.

Dienvidāfrika

Karkloof Safari SPA ir luksusa dienas spa, kas piedāvā virkni dažādu terapiju jūsu ķermeņa labsajūtai un sirdsmieram. Augsti kvalificēti Taizemes terapeiti ir rūpīgi izstrādājuši katru procedūru, apvienojot senās Austrumu tradīcijas un rierumu inovācijas. Lielisks piemērs, kad daba un zinātne iet roku rokā, lai cilvēks iegūtu visefektīvāko pieredzi.

Islande

Blue Lagoon Spa atrodas elpu aizraujošā vietā. Šī retrīta uzdevums ir ievest prātu un ķermeni jaunā dimensijā. Dabas harmonija un minerāļu bagātās lagūnas peldes sniedz jaunus augstumus ķermeņa labsajūtai. Lai arī spa ir aprīkots ar jaunākajām un progresīvākajām skaistumkopšanas un ārstniecības tehnoloģijām, vide, kurā spā ir izveidots, pati par sevi liek dvēselei gavilēt un atveseļoties. Ļaujiet savam ķermenim un prātam relaksēties, izbaudot aļģu un minerāļu rituālu un vulkāniskās ūdens masāžas.

Spānija
1540546193273373 sha residences preparing yoga class
SHA Wellness Clinic

Dzīvesveids, uzturs un mentālais stāvoklis kopā ar ģenētiku veido mūsu veselību un labsajūtu. SHA klīnikā pēta klienta ģenētikas analīzes, lai piemeklētu visefektīvākās terapijas un diētas plānus ķermeņa atveseļošanai un profilaksei. Klīnika ir īpaši iecinīta, jo pateicoties padziļinātajiem testiem un jaunākajiem sasniegumiem Rietumu medicīnā, ir iespējams palēlināt novecošanas procesus un panākt kvalitatīvāku šūnu atjaunošanos. 

SHA klīnika lielu nozīmi un uzmanību piešķir tieši uzturam, uzsverot, ka pārtika, ko mēs ēdam, var būt vai nu zāles, vai nu inde mūsu ķermenim, izvēle paliek mūsu ziņā. Šeit noteikti nebūs stāsts par badošanos, bet gan par sezonālu, dabisku un līdzsvarotu uzturu.

St.Lucia

Bodyholiday St. Lucia atrodas pasakainā balto smilšu pludmalē Karību jūras piekrastē, ko ieskauj tropiski dārzi un lietus meži. Atzīts kā viens no labākajiem relaksācijas galamērķiem tūrisma gardēžu vidū. Šeit jūs tiekat aicināti darīt tik daudz vai tieši pretēji - tik maz, cik vēlaties, jo citreiz vajag vienkārši būt un ļauties. Bet pavadīt visas brīvdienas zvilnī šeit būs liels izaicinājums, jo BodyHoliday daudzpusīgajā luksuss kūrortā ir padomāts par katra interesēm - no vēdiskajām un apzinātības praksēm, līdz piedzīvojuma programmām, kas  sevī ietver nedaudz izaicinošu kāpšanu kalnos un trekinku pa gleznainajiem lietus mežiem. Un vēl, protams, burāšana - perfekts veids kā izvēdināt savu nodarbināto prātu.

Vācija

Ajūrvēdas meka, Pančakarma attīrīšanās speciālisti kopš 1993 gada. Daudzkārt starptautiski apbalvoti Ajūrvēdas koncepta jomā. Tiek uskatīts, ka Ajūrvēda ir tieši tik pat veca, cik cilvēce pati, tādēļ to dēvē par “medicīnas māti”. Parkschlossen centrā fiziskās aktivitātes, terapijas, ārstēšanas metodes un uztura plāni ir balstīti uz Ājūrvēdas dziedināšanas mākslas senajiem principiem. Viena no iecienītākajām attīrīšanās programmām Ajūrvēdas piekritēju vidū ir Pančakarma, saukta arī par karalisko Ajūrvēdas terapiju, Pančakarma izvada patogēnos toksīnus un atjauno audus, kas sekmē veselības attīstību un noturību.

Parkschlossen centra piedāvājumā ir arī lieliska programma alternatīvai gadu mijas sagaidīšanai - Ajūrvēdiska svētku ēdienkarte un yogi šampanietis!

Cover photo by Simon Rae on Unsplash

līdzīgi ieraksti

Iesakām apskatīt