Lifestyle

Ar gaišumu sirdī

Slavenā Latvijas modele Marta Bērzkalna ir strādājusi ar tādiem prestižiem pasaules modes namiem kā Chanel, Christian Dior, Dolce&Gabbana, Donna Karan, Dries van Noten, Emilio Pucci, Givenchy un citiem. Patlaban viņa audzina meitiņu un decembrī laida klajā savu apģērba līniju BARONESSA. Kā viņai izdodas visu paspēt un tik lieliski izskatīties?
Reading time 7 minutes

Savu pārliecību un filozofiju varu raksturot vienā vārdā – harmonija. Ja plašāk, tad prāta un ķermeņa harmonija. Dzīves pieredze man sniegusi vērtīgu atziņu, ka pozitīvas domas un emocijas korelē ar ķermeni. Izdzīvojot un nesot sevī gaišo un pozitīvo enerģiju, tā neizbēgami atspoguļojas ķermenī – tas vitāli staro. Šādu pozitīvo lādiņu nespēj dot nedz izcilāko zīmolu meikaps, nedz apģērbs.

Mans tēls daudzējādā ziņā saskan ar manu filozofiju un ir atkarīgs no ikdienā sabiedrībā ieņemtajām lomām un ego stāvokļa. Sevi uztveru kā bērnu – tas manī mājo joprojām. Ir brīži, kad gribas rīkoties impulsīvi: smieties, lēkāt, būt savas meitas draudzenei, spēlēties un izbaudīt bērna emocionālo stāvokli bez sabiedrības normu ierobežojuma.

Tajā pašā laikā pienākumi pret ģimeni, protams, uzliek zināmas rūpes un raizes. Tad sejā iezogas nopietnība, viss ir sīki jāizplāno. Šajos brīžos manī var sazīmēt rūpju pilnu mammu ar izteiktu atbildības izjūtu.

Darbā birojā esmu vadītāja. Šī loma man ir samērā jauna, to apgūstu, tverot katru iespēju smelties pieredzi gan darbos, gan no kļūdām, gan no citiem šīs jomas pārstāvjiem. Taču pāri visam ir pozitīvs skatījums uz notiekošo. Kā esmu novērojusi, tikko tiek pavērti tumšo domu vārti, sākas apburtais loks, kas kā virpuļvētra sagrauj visu skaisto un labo.

DUSOŠĀ SKAISTULE

Mans galvenais skaistuma noslēpums jaunības un ādas mirdzuma saglabāšanai ir miegs. Esmu atklājusi savas labsajūtas formulu, kas skan šādi, – agri iet gulēt un agri celties, izbaudot tā dēvēto beauty sleep. Pēdējos gados jaunā pieredze ar meitas skolas gaitām un dienas režīmu ļoti labvēlīgi ietekmējusi arī mani. Dienas režīma ievērošana kopā ar nelielu skaistumkopšanas līdzekļu arsenālu un ūdeni ļauj man savu ādu uzturēt skaistu.

Tā kā esmu ļoti izvēlīga un jutīga pret dažādiem aromātiem, izvēlos tikai La Prairie produktus: sejas krēmu Skin Caviar Luxe Cream, roku krēmu Cellular Hand Cream un līdzekli lūpām un acīm Anti-Aging Eye & Lip Perfection ą Porter.

Ādas padziļinātai mitrināšanai lietoju intravenozas franču izcelsmes ražotāja Bephanten ampulas.

SKAISTUMA MINIKOMPLEKTS

Ikdienā dekoratīvo kosmētiku praktiski nelietoju – ļauju ādai atpūsties. Bet īpašiem gadījumiem un svētku reizēm esmu izveidojusi savu minimāli optimālo kosmētikas komplektu. Tajā ietilpst divas Diorshow skropstu tušas (pirmo klāju balto Maximizer 3D un pa virsu – melnu), laineris no L’Oréal Paris un lūpu balzams M.A.C Tendertalk Lip Balm, kas uz lūpām katrai sievietei ietonējas atšķirīgi.

PĀRMAIŅAS REIZI 5 GADOS

Atskatoties pagātnē, konstatēju, ka ik pēc pieciem gadiem radikāli esmu mainījusi matu krāsu. Tas ir būtiski ietekmējis arī manu raksturu, temperamentu un uzvedību. Eksperimenti ar krāsām izteikti bojā matus, taču esmu impulsīva – ja kaut kas iešaujas prātā, daru. Turklāt gūtās izjūtas atsver zaudējumus. Ar gaišiem matiem jūtos maigāka, sievišķīgāka un mīļāka, bet tumšie toņi koptēlā ievieš drāmu, skarbumu un tiešumu.

NOSLĒPUMAINĀ MOLEKULA

Vismaz pēdējos desmit gadus biju uzticīga vienam aromātam – Dior Hypnotic Poison. Vēlāk tam pievienojās arī zīmola Escentric Molecules aromāts Molecule 02, kas uz katras sievietes ādas smaržo atšķirīgi. Bija brīdis, kad eksperimentējot jaucu abus kopā, taču pēdējā laikā lietoju vairs tikai Molecule 02.

Ja arī reizēm, impulsa vadīta, iegādājos kaut ko jaunu, vēlāk saprotu, ka pārbaudītās vērtības man patīk labāk. Šo pirkumu rezultātā mājās ir izveidojies diezgan iespaidīgs smaržu arsenāls.

FITNESS PRET AGRESIJU

Man patīk sievišķīgas formas – stingri muskuļi un apaļš dibens. Šobrīd esmu ļoti apmierināta ar savu figūru. Trīs reizes nedēļā trenējos pie Kristapa Vildes, un viņš man ir izveidojis tādu vingrojumu kompleksu, kas gluži vai sakrata katru muskuļu grupu. Lai dibens būtu skaists, veicu gan pietupienus, gan izklupienus, gan citus vingrojumus. Galvenais, lai sēžas muskuļi būtu nepārtraukti sasprindzināti, neļaujot slodzi uzņemties citām muskuļu grupām. Vēl es reizi nedēļā veicu dziļo audu masāžu. Pilnīgu ķermeņa komfortu man nodrošina stundu vai pusotras ilgas sporta nodarbības piecas reizes nedēļā. Fiziskā slodze palīdz justies labi un atbrīvot prātu no uzkrātās agresijas.

DETOKSIKĀCIJA PĒC KALENDĀRA

Ēdiens ir mana vājība, un nemelošu, ja teikšu, ka esmu īstena gardēde. Reizēm tas atspoguļojas arī ķermenī, taču īpaši par to neraizējos – svaru es spēju zaudēt tikpat ātri, cik uzņemt. Mans ķermenis šajā ziņā ir pacietīgs arī tad, ja uzsāku kādu diētu.

Mēness kalendāra ietvaros cenšos ievērot atslodzes dienas un reizi trijos mēnešos sarīkoju detoksikācijas kūri, kam pamatā ir veselīgs, sabalansēts uzturs: zaļumi, salāti, sulas. Toties nedēļas nogalēs sevi palutinu ar kārotajiem našķiem un gardumiem.

Pie veselīgajiem ieradumiem varu pieskaitīt to, ka ikdienā nepatērēju sāli un cukuru un katru dienu izdzeru 2–3 litrus ūdens. Alkoholu gan lietoju reti – reizi mēnesī vai vēl retāk atļaujos glāzīti laba konjaka vai pāris glāžu izcila šampanieša.

Mani pieci iecienītākie skaistumkopšanas produkti


■ Pirmo vietu viennozīmīgi ieņem kokosriekstu eļļa – tā ne tikai burvīgi smaržo, bet arī lieliski pabaro un mitrina ādu.

■ Molecule 02, Escentric Molecules – mīļākais aromāts, bez kura sevi vairs nevaru iedomāties.

■ Tendertalk Lip Balm, M.A.C – skaisti izskatās uz manām lūpām.

■ Skin Caviar Luxe Cream, La Prairie mitrina un izlīdzina ādu, padara to maigu un uzlabo tvirtumu.

■ Hair Growth Shampoo un Hair Growth Treatment, Lee Stafford – man patīk šo līdzekļu pūderainais aromāts.

/

Teksts: ULLA VAITE

Foto: NATALIE BEREZINA

Stils: DACE KRIEVIŅA-BAHMANE

Make-up: EKATERINA HLOPOVA

Mati: ILZE LĀČGALVE / Kitchen Hair Lab

Apģērbs: BARONESSA

līdzīgi ieraksti

Iesakām apskatīt