Skaistums

Superprodukti, kas stiprinās imūnsistēmu un uzlabos izskatu

Acai un godži ogas, čia sēklas un spirulīna, mellenes un smiltsērkšķa ogas – ik pa brīdim ar vārdu «super» tiek apzīmēts kāds cits pārtikas produkts. Lūkojam, vai ir kādi īpaši kritēriji, pēc kuriem to nosaka, kas tieši šos produktus padara tik superīgus un kā tie iekaro arī kosmētikas plauktus.
Reading time 13 minutes
FОТО: WHERBSON RODRIGUES / PEXELS.COM
KAS IR SUPERPRODUKTI

Par ≪superproduktiem≫ dzirdam aizvien biežāk, taču konkrēta skaidrojuma šim vārdam nav. Ar to parasti saprot produktus, kas satur īpaši daudz vitamīnu un minerālvielu, arī nepiesātinātās taukskābes. Vienkāršāk sakot, superprodukti ir augu valsts supervaroņi. Tikai tā vietā, lai paši cīnītos ar ļaundariem, tie palīdz to darīt organismam, apgādājot mūs ar nepieciešamajām uzturvielām un spēcinot imūnsistēmu. Lai arī supeproduktiem nav ne sarkana apmetņa, ne S burta uz krūtīm, sastapt tos ir daudz reālāk nekā filmās redzētos – atliek vien doties dabā vai arī uz veikalu.

KAS LABĀKS

Agrāk superīpašības piedēvēja pārsvarā eksotiskas izcelsmes produktiem, taču nu aizvien biežāk izskan aicinājumi novērtēt pašmāju dabas veltes. Un ne bez iemesla – nereti tajās ir vēl vairāk vērtīgo vielu nekā no svešām zemēm vestajās. No vienas puses, svaigs produkts vienmēr būs labāks par tādu, kas ievākts vēl pazaļš, nogatavojas tikai transportēšanas laikā un ir papildus apstrādāts, lai nebojātos. No otras puses, jāraugās, kur un kādos apstākļos tieši vietējais produkts audzis. Ja tā ir tā monokultūra (kultūraugi, kas daudzus gadus tiek audzēti vienā un tajā pašā laukā), augsne būs noplicinājusies, tajā būs mazāk barības vielu, un tas savukārt nozīmē, ka arī pašos augos vērtīgo vielu būs mazāk. Kopumā lauksaimniecības zemes kvalitāte pēdējos gados Latvijā tiek vērtēta kā pasliktinājusies – augsne kļuvusi skābāka, rezultātā saknes sliktāk uzņem augu barības elementus, piedevām skābā augsnē tie ātrāk izskalojas ar nokrišņiem. Jebkurā gadījumā, meklējot superproduktus – gan pašmāju, gan svešzemju –, priekšroka dodama tiem, kas nākuši no bioloģiskajām saimniecībām, kuru īpašnieki strādā pēc ilgtspējības principiem.

1613488437607823 superprodukti cov2
ALTERNATĪVAS

Katrs superprodukts par tādu nodēvēts kādas noteiktas īpašības dēļ. Viens satur vairāk C vitamīna, otrs – taukskābju, trešais – šķiedrvielu, un tā joprojām. Nereti arī veselībai par labu nākošo vielu tajās ir ne viena vien. Turklāt teju katram svešzemju superproduktam atrodams ekvivalents starp vietējiem. Lūk, dažas iespējas.

Linsēklas vai čia sēklas

Abas ir bagātas ar proteīniem un omega-3 taukskābēm. Linsēklas no čia sēklām neatpaliek arī šķiedrvielu ziņā.

Prosa vai kvinoja

Kvinoja ir iecienīta dzīvnieku valsts proteīna alternatīva vegāniem un veģetāriešiem. Tajā ir par gramu vairāk olbaltumvielu un par 2 gramiem vairāk tauku. Savukārt prosā ir 3 reizes vairāk dzelzs. Abi produkti nesatur glutēnu.

Upenes un smiltsērkšķa ogas vai godži ogas

Godži ogas superprodukta statusu ieguvušas augstā C vitamīna satura dēļ. Starp vietējiem augiem alternatīva būs upenes vai smiltsērkšķi, kas satur daudz antioksidantu un mazāk kaloriju.

Mellenes un plūškoka ogas vai acai ogas

Eksotiskais superprodukts īpaši iecienīts kalcija, minerālvielu, šķiedrvielu un antocianīna dēļ, taču tās pašas vielas atrodamas arī, piemēram, mellenēs.

Burkāni vai papaija

Burkānos un papaijā ir daudz beta karotīna. Abi ir bagāti ar antioksidantiem un satur gremošanu veicinošus enzīmus. Burkānos piedevām ir mazāk kaloriju.

Pētersīļi vai moringa

Daudzi vietējie savvaļas augi satur tikpat daudz vērtīgu vielu kā moringa. Laba C vitamīna alternatīva kokteiļos var būt arī pētersīļi, pienenes vai skābenes.

Kumelīte, pienene un mežrozīte vai mača

Mačai piedēvē ne vien nomierinošas īpašības, bet arī spēju pazemināt asinsspiedienu, uzlabot vielmaiņu un samazināt holesterīna līmeni. Tomēr nevajadzētu novērtēt par zemu arī pašmāju kumelītes, kam arī piemīt nomierinošās īpašības, un pienenes un mežrozītes, kas veicina gremošanu.

Rapšu vai kokosriekstu eļļa

Kokosriekstu eļļa līdz mūsu valstij mēro tālu ceļu. Ja tās vietā vēlamies vietējas izcelsmes produktu, kā labs nepiesātināto taukskābju avots noderēs rapšu eļļa.

Kāposts vai granātābols

Granātāboli ir labs antioksidantu, kālija, kalcija un dzelzs avots. Vietējā alternatīva ir pavisam necila – kāposti. Tie satur daudz kalcija, kas nāk par labu kauliem, kā arī antioksidantus, C, E un K vitamīnu. Turklāt tiem piedēvē spēju samazināt holesterīna līmeni asinīs.

SUPERPRODUKTI KOSMĒTIKĀ

Veselīga pārtika pozitīvi ietekmē arī ādas stāvokli – to labi zina gan tie, kas iecienījuši superproduktu smūtijus, gan kosmētikas firmas, kas pēdējos gados laiž klajā arvien jaunus līdzekļus ar superproduktiem. Nereti vārds superfood lasāms pat uz etiķetes. Arī te mums ir iespēja izvēlēties, vai gribam produktu ar eksotiskām vai mūsu platuma grādos sastopamu augu sastāvdaļām.

MUMS IR IESPĒJA IZVĒLĒTIES, VAI GRIBAM PRODUKTU AR EKSOTISKĀM VAI MŪSU PLATUMA GRĀDOS SASTOPAMU AUGU SASTĀVDAĻĀM.

1613488573993031 super cosmetics 1

1. Superfood Day Cream, ELEMIS. Sastāvā iekļautās probiotikas ar ingveru, mačas tēju un godži ogu ekstraktu līdzsvaro ādas dabisko ekosistēmu, aizsargājot ādu no ārējiem stresa izraisītājiem, padarot to maigu un zīdaini gludu, nodrošinot svaigu un starojošu sejas krāsu. 50 ml, 60 EUR; Taka Spa; Stockmann; Neroli Cult Beauty. 2. Time Miracle Age Defence Day Cream, MADARA. Intensīvi atjaunojošs un mitrinošs dienas krēms nobriedušai, nogurušai, tvirtumu un starojumu zaudējušai ādai. Satur antioksidantiem bagātu augu ekstraktu kompleksu, līdzekļa pamatā ir ziemeļu bērzu sula, kas sekmē ādas atjaunošanos. 50 ml, 47,95 EUR; www.madaracosmetics.lv. 3. Natural Seabuckthron Facial Scrub, BIO2YOU. Dabīgais sejas skrubis attīra ādu no netīrumiem un atmirušajām šūnām, padara to gludu, tīru, maigu un starojošu. Satur smiltsērkšķu ekstraktu, kokosriekstu eļļu, pelašķu ekstraktu, mandeļu skaidiņas. 75 ml, 15,90 EUR; www.bio2you.lv. 4. Superfood Facial Wash, ELEMIS. Barības vielām bagātais sejas mazgāšanas līdzeklis dziļi attīra sejas ādu un sniedz tai svaiguma sajūtu. Sastāvā iekļautā avokado, brokoļu un ķirbju sēklu eļļa kombinācijā ar dabīgām prebiotikām līdzsvaro ādas mikrobiomu, savukārt kviešu, galviņkāposta un nātru ekstrakts padara sejas ādu gludu. 150 ml, 36 EUR; Taka Spa; Stockmann; Neroli Cult Beauty. 5. Scrub & Detox, FILORGA. Divkāršas iedarbības putu pīlings intensīvi attīra un atjauno ādu. Sastāvā iekļauts no papaijas iegūtais papaīns, kas atbrīvo ādu no netīrumiem un to izlīdzina, kā arī citas iedarbīgas vielas. 50 ml, 33,99 EUR, Douglas; www.douglas.lv. 6. Superseed Radiant Energy Organic certiefied facial oil, MADARA. Mirdzumu stimulējošais koncentrāts piešķir ādai veselīgu, starojošu un jauneklīgu izskatu. Sastāvā ir melleņu, aveņu, dzērveņu, kazeņu, pētersīļu, melno ķimeņu un citas eļļas. 30 ml, 54,95 EUR; www.madaracosmetics.lv. 7. Regenerating Body Cream, DR. HAUSCHKA. Ķermeņa krēms veicina ādas pašatjaunošanos, regulē mitruma līmeni, padara ādu gludu un maigu, nostiprina ķermeņa kontūras. Sastāvā ir kumelītes, hohobas eļļa, sarkanais āboliņš, kosa un bērza lapas, rožu un apelsīnu ēteriskā eļļa. 150 ml, 32,95 EUR, Stockmann; www.bio.lv. 8.Superfood Night Cream, ELEMIS. Sastāvā iekļautās probiotikas ar miežiem, kvinoju un saldo mandeļu pieniņu baro ādu un līdzsvaro tās ekosistēmu, atjaunojot dabisko lipīdu un mitruma līmeni. Lavandas, ilangilanga un vetivera ēteriskā eļļa palīdz nomierināt ādu pirms miega. 50 ml, 65 EUR; Taka Spa; Stockmann; Neroli Cult Beauty.

1613488707795184 super cosmetics 2

1. Signature Select Firming Body Lotion, ARTISTRY. Ķermeņa losjons uzlabo ādas tvirtumu un elastību un mazina celulītu, īpaši vēdera, gurnu un sēžas zonā. Satur granātābolu ekstraktu, kas palīdz neitralizēt piesārņojuma un citu nelabvēlīgu faktoru radīto kaitējumu. 48,76 EUR; www.amway.lv. 2. Rich Cream of Youth, CINQ MONDES. Krēms cīnās pret krunciņām, izlīdzina ādu un padara to elastīgāku, pateicoties inovatīvam dabisko aktīvo sastāvdaļu koncentrātam. Satur kviešu bioproteīnu, organisko žeņšeņu, brūnaļģes. 50 ml, 99 EUR Douglas; www.douglas.lv; Quintessence; Debenhams. 3. Rich Serum of Youth, CINQ MONDES. Serums cīnās pret krunciņām, izlīdzina ādu un padara to elastīgāku, ko nodrošina
inovatīvais dabisko aktīvo sastāvdaļu koncentrāts. Satur kviešu bioproteīnu, organisko žeņšeņu, brūnaļģes. 30 ml, 99 EUR Douglas; www.douglas.lv; Quintessence; Debenhams. 4. Special Wonder White, SPLAT. Zobu pasta saudzīgi baltina zobu emalju līdz diviem toņiem, tai piemīt pretkariesa un pretiekaisumu iedarbība. Satur dabīgu vīģu un ananasa enzīmu, kas maigi baltina zobu emalju, kā arī lizocīmu, E vitamīnu un bazilika eļļu, kas rūpējas par smaganu veselību. 75 ml, 4,99 EUR, Drogas; www.drogas.lv. 5. Precious Elixir Soothing, CINQ MONDES. Augu bāzes eļļa lieliski noder sejas ādas izlīdzināšanai un līdzsvara atjaunošanai. Galvenās sastāvdaļas: linsēklu un kamēliju eļļa, rožu esence un citas. 10 ml, 54,99 EUR, Douglas; www.douglas.lv; Quintessence; Debenhams. 6. Signature Select Polishing Body Scrub, ARTISTRY. Ķermeņa skrubis maigi, bet rūpīgi notīra atmirušās ādas šūnas, lai tā iegūtu gludāku, svaigāku un veselīgāku izskatu. Satur upeņu un acai ogu ekstraktu, naktssveces un perillas eļļu, kas palīdz iegūt un saglabāt maigu un samtainu ādu. 35,84 EUR; www.amway.lv. 7. Intensive Spiruline Serum, INSTITUT ESTHEDERM PARIS. Serums uzlabo ādas toni, padarot to dzīvāku un starojošāku, lai mērķtiecīgi radītu mezoterapijai līdzīgu efektu. Sastāvā iekļauta spirulīna, kas satur daudz dzīvībai svarīgu uzturvielu. 30 ml, 79,99 EUR; www.myskin.lv; lielākajās Latvijas aptiekās. 8. My Payot Jour, Payot. Dienas krēms mitrina ādu un padara to maigu. Sastāvā iekļautās godži un acai ogas, kas bagātas ar antioksidantiem, stimulē asinsriti un ādas atjaunošanās procesus, izlīdzina ādas toni un aizsargā pret brīvo radikāļu kaitīgo iedarbību. 50 ml, 36,99 EUR, Douglas; www.douglas.lv; Debenhams.

1613488804060427 super cosmetics 3

1. My Payot Sleeping Pack, PAYOT. Maska darbojas nakts laikā, kad ādas atjaunošanās process norit ātrāk, tās darbības laikā aktīvās vielas izdalās nepārtraukti. Satur enerģizējošus superaugļus – acai un godži ogu ekstraktu, hialuronskābi un spēcinošu zīdkoka ekstraktu, kas ļauj ādai atpūsties, atgūt mirdzumu un veselīgu izskatu. 50 ml, 29,99 EUR, Douglas; www.douglas.lv; Debenhams. 2. Spiruline Cream, INSTITUT ESTHEDERM PARIS. Krēms samazina noguruma pazīmes, atjauno un baro ādu, padara to maigu un starojošu, radot mezoterapijai līdzīgu efektu. Sastāvā iekļauta spirulīna, kas satur daudz dzīvībai svarīgu uzturvielu. 50 ml, 72 EUR; www.myskin.lv; lielākajās Latvijas aptiekās. 3. Huile Des Reves,
LAZARTIGUE. Eļļa baro matu šķiedras, stiprina matus un piešķir izteiktu mirdzumu, nepadarot tos taukainus. Sastāvā ir barojošā argāna eļļa, mīkstinošā aprikožu eļļa, spēcinošā kamēlijas eļļa un atjaunojošā Ēģiptes ģerānijas eļļa. 50 ml, 39 EUR, Apotheka Beauty, aptiekās Apotheka, Euroaptieka Akropole; www.apotheka.lv; www.azeta.lv. 4. Gommage Douceur Framboise, PAYOT. Eksfoliējoša želeja sejai, kas pārvēršas par eļļu un pēc tam – par samtainu pieniņu. Sastāvā esošā aveņu eļļa, aveņu sēkliņas, dzērvenes un upenes maigi eksfoliē ādu – atbrīvo no atmirušajām šūnām un netīrumiem, lai atjaunotu ādas dabīgo starojumu un svaigumu. 50 ml, 29,99, EUR, Douglas; www.douglas.lv; Debenhams. 5. Camomile Concentrate, MADARA. Koncentrāts piemērots stresam pakļautai ādai, nevienmērīgam sejas tonim. Tas satur izolētu bisabololu 1% koncentrācijā, ar ko pēc tam bagātināts kumelītes ekstrakts. Kumelītei un bisabololam piemīt ādu nomierinošas īpašības. 17,5 ml, 12,95 EUR; www.madaracosmetics.lv. 6. My Payot Concentré Éclat, PAYOT. Serums aizsargā un atjauno sejas ādu. Sastāvā esošās godži un acai ogas ir superaugļu duets, kas aizsargā ādu pret agresīvo vides iedarbību, savukārt burkāns un ķirbis satur beta karotīnu, kas acumirklī padara ādu veselīgi starojošu. 30 ml, 44,99, EUR, Douglas; www.douglas.lv; Debenhams. 7. Moringa Body Yogurt, THE BODY SHOP. Atsvaidzinošais ķermeņa jogurtkrēms iesūcas ādā
dažās sekundēs, nodrošinot 48 stundu mitrināšanu. Tas bagātināts ar moringas sēklu ekstraktu un ekoloģisku mandeļu pienu. 200 ml, 14,50 EUR; www.thebodyshop.lv.

līdzīgi ieraksti

Iesakām apskatīt