Lifestyle

#10YEARSCHALLENGE: vai mūs ir ietekmējušas pārmaiņas uzturā?

Kādi mēs bijām pirms 10 gadiem? Sociālie tīkli ir pilni ar “tad un tagad” bildēm, kur vairums cilvēku jūsmo par to, cik labi izskatās draugi un paziņas, neskatoties uz to, ka kļuvuši par 10 gadiem vecāki. Un patiešām - arī es jūsmoju par daudzām pārvērtībām un saskatu, ka vairums sieviešu (ieskaitot mani) savos 20 vai 30 gados izskatījās daudz vecākas un pilnīgākas, nekā šobrīd. Vai to ir ietekmējis VUD (veselīga uztura dzīves stila) trends?
Reading time 4 minutes

Atceroties, kāds ir bijis mans uzturs pirms 10 gadiem, velku paralēles un piedāvāju savu fantāziju teorijas apkopojumu zemāk.

SLIKTIE IERADUMI
1548408898243278 10 years challenge lofficiel baltics kate locmele 1

Pirms 10 gadiem reklāmās nestāstīja pat to, cik kaitīga ir pīpēšana un alkohola lietošana. Praktiski

visos restorānos bija pīpētāju un nepīpētāju zonas, modē bija šņabis ar enerģijas dzērieniem un dzīve naktsklubos sita augstu vilni.

 

Šķiet, ka tas ir bijis pavisam nesen, bet cik ļoti ir mainījusies mūsu ikdiena 10 gadu laikā! Pirms 10 gadiem es varēju izpīpēt paciņu cigarešu dienā, ballēties līdz rītam katrās brīvdienās un nemaz nesekot savam uzturam. Šodien es nepīpēju un nedēļā neizdzeru vairāk par 1/2 pudeli vīna (un tas ir tajās reizēs, kad ir kādi svētki). Klubu naktsdzīves vietā nākušas pasēdēšanas ar draugiem šaurākā lokā vai kopīga vakariņošana.

 

Cilvēkiem, jo īpaši jaunākajai paaudzei, stiprais alkohols vairs nav tik aktuāls, kā pirms desmit gadiem. Katrā ziņā viennozīmīgi stipra alkohola lietošana lielos daudzumos ir biežāk sastopama vecāka gadu gājuma cilvēku vidū, nevis “millenium” paaudzē. Man ir tāda vīzija, ka vēl pēc kādiem gadiem 10 kā minimums 20% stiprā alkohola izies no aprites.

VEĢETĀRISMS UN VEGĀNISMS
1548408920351731 10 years challenge lofficiel baltics kate locmele 2

Cik man zināms, pirms 10 gadiem manā draugu lokā nav bijis neviens veģetārietis, un es pat nezināju, ka pastāv tāds vārds kā “superfood”. Manuprāt, “Rāma” bija vienīgā plašāk pazīstamā veģetāriešu ēstuve Rīgā. Cik atminos, lai notievētu, bija modē sekot kādai no zināmākajām monodiētām. Piemēram, nedēļu pārtikt tikai no āboliem un kefīra un tādā garā...

 

Kad es apmeklēju modeļu skolu un piedalījos skaistumkonkursos, pastāvīgi centos ievērot kādu diētu, taču uzreiz pēc tās atsāku ēst kā tolaik bija ierasts, un vēl vairāk pieņēmos svarā. Šodien vismaz puse no maniem draugiem un paziņam ir veģetārieši vai vegāni. Pārsvarā visi ir samazinājuši regulāru gaļas un piena produktu lietošanu uzturā. Pirms 10 gadiem vismaz vienu reizi dienā iekļāvām ēdienkartē gaļu vai zivi, bet tagad visbiežāk tas notiek tikai 1 vai 2 reizes nedēļā. Šis trends nemainīgi turpina pieaugt un, ja kādā restorānā vai kafejnīcā nav veģetārās opcijas, to var uzskaitīt gandrīz vai par diskrimināciju.

NETICĪBA REKLĀMĀM UN INFORMĀCIJAS APRITE

Informācijas aprite ir kļuvusi nevaldāmi strauja un katrs no mums var atrast savu uztura mantru, kas pārsvarā ir kāda neatkarīga rakstnieka, pētnieka, blogera stāstītais. Mēs esam izveidojuši paši savu savienību - globālo sociālo tīklu savienību. Mēs vairāk uzticamies viens otram, faktiem, ko atrodam internetā, nevis speciālistiem, kas mūs itin nemaz nepazīst un uzspiež “veco uztura sistēmu” - rīt vārīta ola, parīt biezpiens, bet aizparīt vārīta vistas krūtiņa... Ja pirms 10 gadiem mūsu veselības “guru” ir bijis uztura speciālists un ārsts, pie kā viena vizīte varēja mums izmaksāt pat tūkstošus un to skaits ir bijis ierobežots jeb lokāls, tad tagad mēs varam atvērt “Youtube” vai “Instagram”, izvēlēties no 1000 mentoriem sev piemērotāko, un izdarīt to bez maksas.

1548408947410985 10 years challenge lofficiel baltics kate locmele 31548409494811030 10 years challenge lofficiel baltics kate locmele 4

#10yearschallenge: domāju, ka daudziem no mums ir patīkams pārsteigums, cik lieliski mēs šodien izskatāmies. Es viennozīmīgi esmu pateicīga tām pārmaiņām, kas patlaban notiek pasaulē. Jau 5 gadus man nav problēmu ar lieko svaru, esmu aizrāvusies ar kulināriju un mana dzīve ir kļuvusi morāli daudz piepildītāka. Kādi mēs būsim pēc nākamajiem 10 gadiem? Esmu pārliecināta, ka daudzi no mums, kas tagad līdzinās “Sātanam “Pradas” brunčos”, pārvērtīsies par “Zaļajiem cilvēciņiem” ar „Neiespējamām misijām” vides glābšanā, kā teiktu sabalansētas sabalansētas politikas piekritēii.

līdzīgi ieraksti

Iesakām apskatīt